120的心率可以持续多久

焦虑紧张心率120怎么办: 克服焦虑症的6个方法
1、放松方法。
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。

2、适应方法。

对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。

3、注意休息。

多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。

4、倾诉方法。

轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。

5、保持乐观。

对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。

6、转移注意力。

如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。

希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快！

心跳2分钟120下，心率是多少: 心率：120÷2=60（下/分）
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躺着心率才60几，站着心率就能达到110几120几怎么办啊？: 有做过心超和心电图检查吗？

女生跑步机速度9 半个小时 心率120 左右，可以达到减脂的目的么 什么要求可以达到减脂:

最大心率百分之七十到八十（一般慢跑的强度）持续30分钟开始燃烧脂肪，40到60分钟有效减脂。早上空腹训练效果最好。

如果运动目的是为了健康，下午4到6点运动最好。这个时候是人体力最好的时候。如果是为了减肥早上空腹训练最好，这个时候减肥效果增倍。晚上运动也没什么不好的，只是体柔多病者不宜晚上运动，因为晚上是人体力最差的时候，另外睡前锻炼容易兴奋影响睡眠。

跑步目的

比如一个人跑20分钟就已经有益健康了。

经常跑20分钟以上就可以改善心血管系统的健康了。

如果目的是减肥，早上空腹跑效果最好。

每次要跑40分钟以上，因为30分钟脂肪才刚开始燃烧，一周跑5次左右

心率120吃什么药好: 心率增快需要查明原因，常见的有甲亢，活动后，发烧，体质较弱，恶性体质等情况下，如果是单纯心率增快，多数属于交感神经兴奋性增高所致，可服用倍他乐克，半片一日两次，持续半个月看看。如果想短时间内减慢心率，可以加大剂量，比如一次四片。

心率一分钟120吃琥珀酸美托洛尔缓释片还不好怎么办: 你好，根据您的描述建议最好去医院做一下检查，以明确病因对症治疗，平时注意休息，避免熬夜清淡饮食，放松心情，可以配合稳心颗粒口服，祝您早日康复。

喝了一瓶啤酒心跳每分钟120下怎么回事: 您好，这个可能与喝酒有关系，酒是兴奋刺激性饮料，可使血压升高，神经系统的兴奋性增强，导致心率加快，甚至诱发心律紊乱，从而加重心脏负担，使心肌瓣膜功能受到损害。建议尽量的避免饮酒。

您好，我儿子13岁了，静态的时候心律120左右怎么回事？: 首先，要测量准确。
测量时注意事项：小朋友要安静状态下，10分钟，下面附一份正常儿童心率。
各年龄小孩的心率、呼吸正常值如下:
新生儿： 呼吸:40-50次/分 脉搏:120-140次/分
1岁以下： 呼吸:30-40次/分 脉搏:110-130次/分
2-3岁 ： 呼吸:25-30次/分 脉搏:100-120次/分
4-7岁 ： 呼吸:20-25次/分 脉搏:80-100次/分
8-14岁 ： 呼吸:18-20次/分 脉搏:70-90次/分

如果多次测量还是高于正常值，考虑一下因素：发热，咳嗽，情绪等常见因素。如果没有首先考虑心脏因素，可先做心电图排查。